Os 8 melhores abaixo

Apr 08, 2023

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Eles são perfeitos para estilos de vida sedentários - ou se você estiver recuperando uma lesão.

SE VOCÊ sente-se em uma mesa o dia todo e você está procurando fazer mais movimento, ou está recuperando uma lesão na parte inferior do corpo (e alguns modelos também funcionam para a parte superior do corpo!), um ciclo sob a mesa é uma ótima opção! "As bicicletas sob a mesa são excelentes opções para combater os efeitos negativos de um trabalho sedentário", diz Jess Malpelli, PT, DPT, fisioterapeuta do Mount Sinai Hospital em Nova York, NY. "Aumentar sua frequência cardíaca durante uma ligação de negócios? Sim, por favor!"

Embora esses dispositivos não devam ser considerados uma alternativa para caminhadas ou exercícios, eles são um ótimo complemento para sua rotina de exercícios. Os ciclos sob a mesa permitem que você dê alguns passos de baixo pacto, para que você ainda possa atingir suas metas de atividade diária, quer esteja cuidando de uma lesão (eles o mantêm em uma boa faixa intermediária, para que não haja flexão extrema dos joelhos) ou você apenas tem um trabalho sedentário.

Reunimos algumas das melhores e mais silenciosas opções do mercado. Escolha entre estas opções uma bicicleta ergométrica sob a mesa para mantê-lo em movimento no dia a dia.

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Com mais de 5.000 avaliações de usuários cinco estrelas na Amazon, esta bicicleta de mesa é a favorita. Basta colocar os pés nos pedais planos e ajustar as tiras para um ajuste personalizado. A máquina em si também é extremamente silenciosa. Ele pode fornecer até 40 libras de resistência; portanto, se você o estiver usando para reabilitação, poderá continuar progredindo à medida que ficar mais forte e saudável.

Rebab seus braços ou pernas com este mini treinador de bicicleta de baixo impacto. Ajuste o nível de resistência de acordo com o seu nível no momento, sabendo que existem opções para aumentar ou diminuir a carga. A tela LCD manterá o controle de seu tempo, contagem, calorias e distância. Escolha entre cinco opções de cores diferentes!

Faça sua fisioterapia em casa nesta máquina que proporciona uma experiência tranquila. Ele vem com um tapete de malha para colocar embaixo dele para que não deslize enquanto você pedala. E se isso não for estabilidade suficiente, use a alça fornecida para fixá-la na base da sua cadeira. Ele mantém o controle de tempo, distância, contagem total e calorias queimadas.

Graças à resistência magnética deste dispositivo sob ciclo, você quase não ouvirá nada ao empurrar e puxar os pedais em uma passada de sete polegadas. Acompanhe sua velocidade, tempo, distância e calorias queimadas com um design alimentado manualmente. Oferece oito níveis diferentes de resistência.

Queime algumas calorias extras em sua mesa com esta máquina de pedal. O monitor LCD rastreia seu tempo, revoluções por minuto, revoluções totais e calorias totais queimadas. Ajuste a resistência do pedal ao seu nível de conforto, coloque os pés nos pedais antiderrapantes, prenda-os e comece a empurrar.

Enquanto esta máquina se dobra com o simples toque de um botão de liberação rápida, enquanto aberta, sua base ampla e estrutura resistente a tornam extremamente segura e estável para todos usarem. É mais baixo do que outras opções no mercado, por isso deve caber na maioria, senão em todas as mesas. Você também pode usá-lo para os braços!

O movimento elíptico suave desta máquina sob a mesa ajuda a mantê-la extremamente silenciosa enquanto você pedala, para que você possa usá-la mesmo durante chamadas em conferência. Ele pesa menos de 20 libras, por isso é facilmente portátil se você precisar movê-lo de uma sala para outra. O monitor rastreia a contagem de passos, quilometragem, duração e calorias queimadas.

Você não apenas obtém um ciclo sob a mesa com esta máquina, mas também obtém uma cadeira embutida - é a alternativa perfeita para uma cadeira de escritório típica. O tecido de malha respirável no encosto permite um amplo fluxo de ar, para que você nunca fique muito quente. Ajuste o assento de suporte com uma alavanca de um toque. A máquina rastreia as calorias queimadas.